Razbijmo mite o teku

Domžalec pred 17 dnevi  |  Petra Petravič

Pravijo, da tek ni najboljša vadba za tiste, ki želijo pridobiti mišično maso in da naj se s tekom ukvarjajo tisti, ki želijo shujšati.

Prav tako naj ne bi bil dobra vadba za vse, ki imajo občutljiva kolena. Kaj pa za tiste, ki se po športu ne marajo raztegovati? Šport nas krepi, sprosti in zbistri glavo. Kljub vsem pozitivnim učinkom, ki jih ima na telo in duha, pa je na športno aktivnost potrebno biti dobro pripravljen. Zato je upoštevanje načel zdrave vadbe prvi pogoj, da v športu napredujemo, uživamo in ostanemo nepoškodovani. O tem, kako pomembna je pri teku dobra predpriprava, upoštevanje

Preberite še

Slovenija, zadnje novice »

Pri 1zaVse uporabljamo "piškotke" za čim boljše delovanje strani,
zapomnitev uporabniških nastavitev in prikazovanje oglasov po meri.
Kliknite tukaj , če želite izvedeti več o tem, kako 1ZaVse te podatke uporablja.
Sprejmem