Zdrav in okusen obrok tudi, kadar se vam mudi
Delo pred 17 dnevi
To, da se morate prehranjevati zdravo, če želite biti zdravi, že veste.
Nutricionisti priporočajo, da dan začnete z zajtrkom in zaužijete od tri do pet obrokov dnevno, ki naj bodo količinsko zmerni, uravnoteženi, predvsem pa redni. Preberite, zakaj je redna prehrana tako zelo pomembna za zdravje in kaj jesti, kadar se vam mudi. Zakaj ni dobro izpuščati obrokov? Vsak dan bi morali pojesti zajtrk, kosilo, večerjo ter dopoldansko in/ali popoldansko malico. Izpuščen obrok pomeni izgubljeno energijo za vaš organizem, telo pa se odzove tako,
