Utrujeni in preobremenjeni: večina Slovencev se sooča s pomanjkanjem tega vitamina

Pozimi, ko so dnevi krajši in je manj sonca, večini Slovencev primanjkuje sončnega vitamina – raziskava, opravljena še pred pandemijo, je pokazala, da ima med novembrom in aprilom kar 80 odstotkov odraslih, starih od 18 do 74 let, premalo vitamina D, približno 40 odstotkov pa ima hudo pomanjkanje –, zato strokovnjaki priporočajo, da vitamin D dodajamo, saj ga s hrano (kot so losos, tun, sardine, goveja jetra, jajca) ne moremo zaužiti dovolj, dobimo ga le približno