Koliko kalorij ima en krof z marmelado? Ne boste verjeli
Slovenske novice 16.02.2023
Ste se vprašali, kako kaloričen je pustni krof? Imate slabo vest, ko ga pojeste? Pogledali smo, kako kalorična je druga pustna hrana.
En standardno velik krof z marmelado, težak približno 100 gramov, ima približno 380 kcal. Če boste hodili eno uro zmernega tempa, boste porabili približno 300 kilokalorij, če boste zmerno tekli eno uro, pa okoli 500 kcal. No, če greste teč na smučeh, potem boste v eni uri porabili vsaj 700 kilokalorij. Torej en zaužiti krof vas bo stal dobro uro vadbe, vsaj hoje. Ne boste verjeli, koliko koristi lahko prinese le 50 gramov arašidov na dan ... Kdo pa poje samo enega?
