10 MINUT 'ŠVICANJA' IN 24 UR 'KURJENJA' MAŠČOBE! Trening program, ustvarjen zate (VIDEO)

Regional 20.02.2023

HIIT je način vadbe, s katerim ubiješ kar nekaj muh na en mah.

Ne samo, da s HIIT-om porabiš veliko kalorij v kratkem času in ohraniš ali celo povečaš mišično maso, ampak te vrste kardio tudi omogoča, da tvoj metabolizem po končanem treningu pospešeno dela še 24 ur in s tem kuri maščobe! Več sledi v nadaljevanju. HIIT oziroma visoko intenzivni intervalni trening je način vadbe, pri katerem se izmenjujejo intervali visoko intenzivnega treninga, ki pospešijo srčni utrip in nizko intenzivnega treninga oziroma popolnega počitka.

Preberite še

Slovenija, zadnje novice »

Pri 1zaVse uporabljamo "piškotke" za čim boljše delovanje strani,
zapomnitev uporabniških nastavitev in prikazovanje oglasov po meri.
Kliknite tukaj , če želite izvedeti več o tem, kako 1ZaVse te podatke uporablja.
Sprejmem