Vzdržljivost in naš spomin
RTV Slovenija 31.08.2023 | Urban Praprotnik
Če ne vemo, zakaj bi se redno in živahno gibali, s tem zelo povečamo verjetnost, da čez nekaj časa marsičesa ne bomo več vedeli. Z odsotnostjo rednega in živahnega gibanja namreč zelo povečujemo verjetnost za razvoj demence.
Napovedi glede števila ljudi, ki bodo v prihodnjih letih zboleli za eno od oblik demence, so precej zastrašujoče. V naslednjih 25 letih naj bi se število oseb z demenco kar podvojilo. Ali bomo mi med njimi? Kako vzdržljivost vpliva na naš spomin? Finci so naredili raziskavo, v katero so vključili dobrih 2000 zdravih okoli 50 let starih moških. Izmerili so jim največjo zmožnost porabe kisika med gibanjem (VO2max), ki je v bistvu mera vzdržljivosti. Čez 22 let, ko so
