Ali vas kava resnično zbudi? Študija razkriva, kaj kofein počne našim možganom
Zurnal24 pred eno uro | Vanda Levstik
Milijoni ljudi vsak dan začnejo svoj dan s kavo, čajem ali drugo kofeinsko pijačo, prepričani, da jim to daje ključno prednost, bodisi pri fizičnem naporu bodisi pri koncentraciji pri delu. Kaj na to pravi stroka?
V nadaljevanju preberite: Kofein pri dobro spočitih mladih odraslih ni pokazal koristi za kompleksne miselne naloge ali reaktivno agilnost. Učinki so se izničili tudi zato, ker so raziskovalci strogo nadzorovali spanje in biološki ritem udeležencev. Rezultati kažejo, da kofein pomaga predvsem, ko smo neprespani, ne pa na že optimalni ravni zbranosti. Strokovnjaki se strinjajo, da ima kofein v nekaterih okoliščinah jasen učinek, a vse več raziskav kaže, da je slika