TEŽKO REČETE "NE"? Naučite se postaviti zase, in to brez občutka krivde
Regional pred dvema urama
Radi pomagate drugim, težko rečete "ne" in pogosto poskrbite, da so zadovoljni vsi okoli vas, pri tem pa pozabite nase? Prijaznost, ustrežljivost in pripravljenost pomagati so pozitivne lastnosti, težava pa nastane, ko želje in potrebe drugih vedno znova postavljamo pred svoje.
Sčasoma lahko takšno vedenje postane ustaljen vzorec, zaradi katerega težko postavljamo meje in zanemarjamo lastno počutje. Posledice so lahko izčrpanost, nezadovoljstvo v odnosih ter občutek, da nas drugi ne cenijo dovolj, pojavita pa se lahko tudi jeza in zamera, ker pogosto privolimo v stvari, ki jih v resnici ne želimo. Kako prepoznati takšen vzorec in se naučiti postaviti zase brez občutka krivde? Eden od značilnih pokazateljev je pogosto opravičevanje, tudi