Nasmehnite se strahu
Slovenske novice 02.01.2023
Zaprite oči in se spomnite na srečni dogodek. Pošljite nasmeh v srce in si zamislite, kako ga odpira.
Da se bomo lažje soočali s težavnimi situacijami, vsak dan vadimo smehljaj. Vsakokrat, ko se zasmejimo, namreč naše telo ustvarja endorfine, hormone sreče, ki v pozitivne barve obarvajo tudi naše interpretiranje sveta, tako smo takoj boljše volje. Zaprite oči in se spomnite na dogodek, v katerem ste bili srečni in ki vam še vedno nariše nasmeh. Predstavljajte si, da nasmeh prihaja iz vaše notranjosti ter vstopa v vaše oči in lica, ki so zato mehkejši in nežnejši.