Kako lahko življenjske navade vplivajo na vašo težo?
SiolNET 24.01.2023
Vsi si želimo živeti dolgo, zdravo in srečno življenje. A v iskanju tega pogosto ubiramo bližnjice, ki jih nato plačujemo s svojim zdravjem in počutjem. Ob pomanjkanju časa posegamo še po nezdravih razvadah in opuščamo gibanje, kar se slej ko prej začne odražati na našem telesu in s pomanjkanjem energije. Nezadovoljstvo z lastnim telesom vpliva na naše splošno počutje in samozavest. Vam to zveni znano?
Foto: Thinkstock Danes mnogi živimo stresno življenje, hitimo od ene obveznosti k drugi, pri tem pa nam zmanjkuje časa zase in za naše počutje. V dobi interneta je informacij o zdravem načinu življenja in predlaganih nasvetov, "kako živeti" toliko, da je težko izbrati takšne, ki nam ustrezajo. Najdemo na primer vrsto bolj ali manj zahtevnih korakov, ki nas pripeljejo do želenega življenja. Resnica pa je, da lahko le z nekaj prilagoditvami razvijemo zdrave navade,