V storilnostno naravnani družbi se pomen spanja poskuša zmanjšati
Delo 22.02.2023
Več ko imamo težav, bolj je pomembno, da imamo urejeno higieno spanja. Približno 80 odstotkov mladostnikov je neprespanih.
V nadaljevanju preberite: Slovenci premalo spimo. Pred leti so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) naredili raziskavo, ki je pokazala, da le približno tretjina odraslih v Sloveniji spi priporočenih od šest do osem ur, pri mladostnikih je ta delež še manjši. Samo petina jih ponoči spi dovolj. V storilnostno naravnani družbi se pomen spanca včasih poskuša zmanjšati, vendar je higiena spanja zelo pomembna. Tega se mnogi zavejo šele, ko nastanejo motnje,