OD GLAVOBOLOV DO NAPADOV ASTME: Kako stres vpliva na vaše telo?
Regional 22.04.2023
Stres je lahko škodljiv za vaše telo in duha ter povzroča številne težave.
Stres lahko vpliva na različne dele telesa, kot so glava, srce, trebuh, hrbet in ramena. Obstajata dve vrsti stresa, akutni in kronični, pri čemer kronični stres lahko vodi v resne telesne in duševne probleme. Pomembno je, da se zavedate učinkovitih strategij za obvladovanje stresa, kot so telovadba, dovolj spanja, druženje, zdrava prehrana in pomirjujoče tehnike, kot je meditacija. Negativni vpliv stresa na zdravje in dobro počutje je resen, zato je ključnega