SKRIVNI RECEPT: Kako se znebiti trebušne maščobe s preprostimi koraki
Regional 25.06.2023
Trebušna maščoba je težava, s katero se soočajo tako moški kot ženske.
Mnogi se trudijo, vendar je uspeh pogosto omejen. Obstaja več pristopov, ki naj bi bili učinkoviti, in v nadaljevanju vam predstavljamo nekaj načinov, ki jih priporočajo strokovnjaki. Jejte živila bogata z vlakninami: Vlaknine uravnavajo prebavo, v črevesju vežejo holesterol in nekaj maščobe, upočasnijo praznjenje želodca (niste takoj lačni), do neke mere zmanjšujejo možnost za nastanek raka v črevesju. Najdete jih predvsem v zelenjavi, sadju in škrobnih živilih, v