SKRIVNOSTI SIRA: Odkrijte, kako vpliva na vaše zdravje
Regional 15.07.2023
Sir je eno tistih živil, ki se redno pojavlja na našem jedilniku in nas navdušuje v številnih jedeh ali pa kar samostojno.
Toda ali ste vedeli, da ima redno uživanje sira lahko tako negativne kot pozitivne učinke na zdravje? Holesterol Sir je znan po svoji visoki vsebnosti beljakovin, ki zavirajo lakoto. Vendar pa je treba biti previden glede količine, saj vsebuje tudi veliko maščob, natrija in kalorij, kar lahko prispeva k povišani ravni slabega holesterola (LDL). Če imate težave s srčno-žilnim sistemom, je priporočljivo uživati sir v zmernih količinah in se posvetovati s