Joga – Telesna aktivnost, primerna za vsakogar

Ne glede na vašo starost, telesno kondicijo ali življenjski slog, joga ponuja edinstveno in prilagodljivo pot do izboljšanja duševnega in telesnega počutja. Za mnoge posameznike je joga resnična oaza miru pred njihovimi hektičnimi in natrpanimi vsakodnevnimi življenji. Ne glede na to, ali ste zjutraj na hitro izvajali nekaj osnovnih položajev, ali pa ste se odločili za daljšo seanso joge, je praksa joge odličen način, da si vzamete čas zase, sprostite svoj um in