Kako veste, da ste zdravi?
Domžalec 03.08.2024 | Uredništvo
Ko govorimo o zdravju, pogosto pomislimo na telesno težo in indeks telesne mase (ITM).
Čeprav so ti dejavniki pomembni, niso edini kazalniki zdravja. V resnici so lahko nekateri ljudje z nekaj odvečnimi kilogrami bolj zdravi od tistih, ki imajo ”idealno” težo. Katere vidike je potrebno upoštevati, da dobimo celostno sliko našega zdravja? Redna prebava Redno odvajanje blata je znak zdrave prebave. Telo s prebavo izloči odvečno neprebavljeno hrano, škodljive snovi in toksine, kar preprečuje vnetja in druge težave. Če imate redno prebavo, je to dober