Obdobje v življenju, ko se vse bolj pozna
RTV Slovenija pred 22 dnevi | D. S. M.
Si predstavljate, da bi pri devetdesetih letih še vedno tekli? Kazimira Lužnik bo 31. avgusta praznovala 90. rojstni dan. Še vedno teče in se želi preizkusiti na 21 km oktobra na Ljubljanskem maratonu.
Kako vaditi, da bodo naše žile čim bolj prožne in pretočne tudi v poznih zrelih letih? Raziskovalce je zanimalo prav to, in sicer na skupini žensk po menopavzi. V tem obdobju se namreč vse bolj kaže, ali smo živeli in živimo bolj ali manj zdravo. Iz zbirk znanstvenih člankov so izbrali kar 32 raziskav, kjer so na skupno 1427 ženskah po menopavzi preučevali učinke različnih oblik vadbe na ožilje. Ali se bolje izkaže neprekinjena vzdržljivostna vadba, hitrejša vadba