Gozdna terapija in njene koristi
Domžalec 29.09.2024 | Uredništvo
V sodobnem svetu, kjer smo vsakodnevno izpostavljeni stresu, hitremu tempu življenja in digitalnim tehnologijam, postaja narava vse bolj pomemben prostor za sprostitev in regeneracijo.
Narava ponuja edinstveno okolje, ki pozitivno vpliva na naše duševno in telesno zdravje. Ena izmed metod, ki pridobiva vedno večjo prepoznavnost, je gozdna terapija. Ta praksa izhaja iz Japonske, kjer je znana kot “shinrin-yoku” ali “gozdno kopanje”. A kako točno narava, predvsem gozdovi, vpliva na našo psihično počutje? 1. Zmanjševanje stresa in anksioznosti Eden od glavnih učinkov narave na duševno zdravje je zmanjševanje stresa. Raziskave kažejo, da preživljanje