STRES NI VEDNO SLAB: Kdaj postane vaš zaveznik?
Regional pred 24 dnevi
Stres doživljamo vsi, vendar ta ni vedno škodljiv.
Čeprav kronični stres lahko resno vpliva na zdravje, nam lahko v določenih situacijah pomaga pri soočanju z izzivi. Stresni odziv telesa, ki ga občutimo kot potne dlani ali napetost v želodcu, se pogosto pojavi pred pomembnimi dogodki, kot so službeni razgovor, zmenek ali javni nastop. To je naravni način telesa, da se pripravi na zahtevno situacijo/nalogo. Pozitivni učinki stresa Dan Harris, voditelj podcasta 10% Happier, razlaga, kako mu ob povišanem srčnem