NIJZ: Zaradi tega trpi do 30 odstotkov odraslih in otrok, poiščite pomoč
Zurnal24 pred 7 urami | V. L.
V kolikor imamo kljub upoštevanju priporočil s tem težave več kot trikrat na teden, več kot tri mesece ter imamo čez dan zaradi tega težave, se je potrebno posvetovati z družinskim zdravnikom, ki nas lahko napoti k specialistu.
Spanje je vedenjsko stanje, za katero je značilen odklop od okolice, medtem ko se telo sprosti in regenerira. V tem času stečejo številne kompleksne nevrovedenjske aktivnosti, ki vključujejo obsežne spremembe v delovanju vseh organskih sistemov telesa. "Ne glede na razvoj človeka ostaja spanje naša nenadomestljiva preživitvena rutina, ki pa ji ljudje zaradi sodobnega načina življenja ne namenjamo dovolj pozornosti, " ob današnjem svetovnem dnevu spanja opozarjajo