SPITE VEČ KOT DEVET UR? Znanstveniki opozarjajo na tveganje za postaranje možganov in demenco
Regional 17.05.2025
Nova študija ameriških znanstvenikov razkriva nepričakovano povezavo med "predolgim spanjem" in večjim tveganjem za razvoj demence.
Raziskava, v kateri so spremljali skoraj 2.000 odraslih, je pokazala, da so tisti, ki so redno spali devet ali več ur na noč, dosegali bistveno slabše rezultate na testih spomina, govora in zaznavanja. Povezava med motenim spanjem, kognitivnim upadom in Alzheimerjevo boleznijo je tako vse bolj potrjena. Znano je, da je pomanjkanje spanja škodljivo, zdaj pa so znanstveniki odkrili, da je preveč spanja prav tako škodljivo - devet ur spanja na noč lahko pospeši