Društvo Šola zdravja: Zakaj je jutranje gibanje najboljša naložba v dan?

V Društvu Šola zdravja to prakso že več kot petnajst let vsakodnevno uresničujemo z metodo »1000 gibov«, ki jo izvaja več kot 5000 članov po vsej Sloveniji. Začetek dneva v gibanju je kot nežna budilka za telo in duha. Medtem ko se narava prebuja, se prebujamo tudi mi – z raztegom, dihom in gibanjem. Jutranja vadba prebuja mišice, pospešuje krvni obtok in uravnava razpoloženje. Namesto da bi dan začeli v naglici in stresu, ga pričnemo z notranjo zbranostjo,