ŠEST VRST KREATINA: Kako izbrati najboljšo možnost zase?
Regional pred 1 dnevom
Kreatin velja za enega najbolj priljubljenih in najbolj raziskanih prehranskih dodatkov na svetu.
Kot naravna molekula, ki jo naše celice uporabljajo za tvorbo energije, dokazano prispeva k večji moči, vzdržljivosti, eksplozivnosti in celo zdravju možganov. Ker pa danes na trgu obstaja več oblik kreatina, se mnogi sprašujejo, katera je prava zanje. V nadaljevanju je predstavljenih šest različnih vrst kreatina ter pojasnila, ki pomagajo pri izbiri najbolj ustrezne možnosti. Kreatin monohidrat je najpogostejša in najbolje raziskana oblika kreatina. Večina