PREPROSTE NAVADE, VELIKA RAZLIKA: Tako lahko z malo truda živite tudi 10 let dlje
Regional pred 6 urami
Želite živeti dlje in dlje ostati zdravi? Obsežna raziskava raziskovalcev z Univerze v Sydneyju, ki temelji na analizi podatkov 59.078 odraslih oseb iz britanske podatkovne zbirke UK Biobank, kaže, da lahko že zelo majhne, a hkratne spremembe v spanju, telesni aktivnosti in prehrani pomembno podaljšajo življenje ter povečajo število let, preživetih brez resnih kroničnih bolezni. Znanstveniki so spalne navade in gibanje spremljali z nosljivimi napravami, prehrano pa