Kakšen magnezij pa vi jemljete?

Vključen je v stotine procesov – od delovanja mišic in živčnega sistema do proizvodnje energije in psihološke funkcije. Kljub temu ga veliko ljudi ne vnese dovolj, saj ga telo ne more samo proizvesti niti ga dolgoročno shranjevati. Mnogi se tako odločijo za prehransko dopolnilo. A tu se pogosto skriva past. Dejstvo je, da ni vsak magnezij enak. Kakovost ni odvisna le od količine, temveč predvsem od biološke razpoložljivosti – torej od tega, koliko magnezija telo