Zdravnica: "Še vedno verjamemo nekaj, kar preprosto ni res"
Zurnal24 pred 19 urami | Vanda Levstik
Mit, da pretirano sončenje poveča tvorjenja vitamina D, ne drži.
V nadaljevanju preberite: Zakaj je zmerna izpostavljenost soncu dovolj za tvorbo vitamina D. Kdaj je nujno dodajanje vitamina D in koliko ga priporočajo smernice. Pretirano sončenje ne poveča tvorjenja vitamina D, ampak škodi zdravju kože. Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki ga pogosto imenujemo kar "sončni vitamin", saj ga telo pod vplivom sončne svetlobe lahko proizvaja samo. Njegova vloga je izjemno široka: uravnava ravni kalcija in fosforja, skrbi za