Več spanja na dopustu ne pomeni nujno več energije
Domžalec pred dvema urama | I. P.
Dopust je za številne priložnost, da končno nadoknadijo pomanjkanje spanja in si privoščijo več počitka.
Toda popolna sprememba spalnega ritma in dolge ure v postelji lahko dosežejo ravno nasproten učinek. Namesto spočitosti se lahko pojavijo utrujenost, zaspanost in težji povratek v vsakodnevni ritem. Telo potrebuje počitek, vendar tudi reden ritem Pomanjkanje spanja negativno vpliva na počutje in zdravje, zato je povsem razumljivo, da želimo med prostimi dnevi spati nekoliko dlje. Težava lahko nastane, če se naš urnik nenadoma popolnoma spremeni. Pozno odhajanje v