NOČNE MORE ZARADI DRUŽBENIH OMREŽIJ? Tako vplivajo na vaš spanec
Regional pred 21 dnevi
Družbena omrežja lahko na naše počutje vplivajo tudi takrat, ko odložimo telefon in zaspimo.
Raziskava, objavljena leta 2024, je njihovo pogostejšo uporabo povezala s slabšo kakovostjo spanja in nočnimi morami, katerih vsebina je povezana z dogajanjem na družbenih omrežjih. V sanjah se lahko tako pojavijo spletni konflikti, vznemirljive novice, občutek izgube nadzora ali druge negativne izkušnje s spleta. Ugotovitve tako odpirajo vprašanje, kako lahko vsebine, ki jih spremljamo čez dan, vplivajo na naše sanje in kakovost nočnega počitka. Kot piše National