TA NAVADA, KI POVZROČA ODVISNOST, KORISTI ZDRAVJU: Spreminja možgane in zmanjšuje tveganje za nevarno bolezen
Regional pred 6 urami
Preprosta navada, ki jo lahko vključite v vsakdan in ne zahteva posebne opreme ali velikih stroškov, je lahko odgovor na mnoge težave.
Branje je po številnih raziskavah povezano z boljšim delovanjem možganov, večjo empatijo, manj stresa in tudi manjšim tveganjem za demenco. Raziskovalci so v različnih študijah Univerze v Cambridgeu preučevali povezavo med branjem in zdravjem možganov, pri čemer so ugotavljali, da lahko redno branje pomaga pri ohranjanju kognitivnih sposobnosti v starosti. Ena od raziskav je štiri leta in pol spremljala 801 osebo, starejšo od 65 let. Pri ljudeh, ki so se ukvarjali