Zakaj smo ves čas utrujeni, čeprav spimo »dovolj«? Ko telo začne govoriti glasneje, kot bi si želeli
Domžalec pred 9 urami | Uredništvo
»Saj spim dovolj, ampak sem zjutraj še vedno utrujen.« To je stavek, ki ga danes slišimo precej pogosto.
Morda ga poznate tudi sami. Zjutraj vstanete, opravite jutranjo rutino, odpeljete otroke v šolo, se odpravite v službo in že dopoldne razmišljate, kdaj bo čas za prvo kavo. Popoldne vam zmanjka energije, zvečer pa ste sicer izčrpani, vendar se glava nikakor ne umiri. In potem pride naslednje jutro. Spet isto. Človek si hitro reče, da je kriva jesen, vreme, premalo spanja, stres ali pač »leta«. Včasih res potrebujemo samo več počitka. Včasih pa telo že dlje časa