MLADI SPIJO, A SE NE NASPIJO: Le tretjina se jih zbuja spočitih
Regional pred dvema urama
Čeprav večina mladih odraslih med tednom spi dovolj dolgo, se jih le 32 odstotkov zbuja svežih in spočitih.
Strokovnjaki opozarjajo, da pomanjkanje kakovostnega spanca vpliva na spomin, zbranost, duševno zdravje in uspešnost pri študiju. Že ena neprespana noč lahko občutno zmanjša sposobnost učenja in sprejemanja odločitev. Ustvarjeno z umetno inteligenco/simbolična fotografija Spanec ni izguba časa, temveč eden ključnih pogojev za uspešen študij, opozarjajo strokovnjaki programa Študent v formi. Študentom svetujejo, naj poleg zadostnega števila ur spanja poskrbijo tudi