Urne kazalce smo premaknili eno uro nazaj in prešli na zimski čas
RTV Slovenija pred 1 dnevom | Avtor: T. L. Š.
Ob 3. uri smo urne kazalce premaknili eno uro nazaj, premik na zimski čas nam je tako prinesel uro več spanja. Kazalce bomo na poletni čas spet premaknili zadnjo nedeljo v marcu.
S premikom ure se začenja obdobje krajših in hladnejših dni, slabšega vremena in upada motivacije za gibanje, so ob tem zapisali na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Dodali so, da se ob spremembi ure spremeni tudi razmerje vseh gibalnih vedenj – telesne dejavnosti, sedentarnega vedenja in spanja, ki skupaj sestavljajo 24-urno gibalno vedenje v enem dnevu. Na NIJZ-ju priporočajo, da ob spremembi ure na zimski čas ljudje jutranjo svetlobo izkoristijo za