Zakaj vas boli hrbet, ko ste sklonjeni?
Domžalec 09.11.2021 | Karin Božič Zupančič
Ena od pomembnih skupnih točk večine ljudi je, da jih začne bolet hrbet, če so dlje časa sklonjeni.
Še več, tiste, ki imajo probleme zaradi hrbtenice in išiasa zelo hitro prepoznam, ko vidim, da se izogibajo sklanjanju naprej. In še več, po mojem opažanju, je ena prvih prioritet uspešne odprave bolečin v hrbtu prav učenje sklanjanja in predklona brez bolečin. Ko ljudi naučim nebolečega sklanjanja, je vse ostalo v življenju bistveno lažje in manj boleče. Zakaj je tako, da nas pri predklonih in daljšem sklanjanju boli hrbet? Če pogledamo mehanske sile vidimo, da je