KAKO NARAVNO UPOČASNITI STARANJE? Za zgled si vzemite japonsko prehrano
Regional 24.11.2024
Nedavna raziskava, ki so jo izvedli raziskovalci z univerz Waseda na Japonskem in UCLA v ZDA, je razkrila pomembno povezavo med prehranskimi navadami in biološkim staranjem pri starejših moških.
Študija je preučevala vpliv dveh prehranskih vzorcev – japonskega in zahodnega – ter ugotovila, da je japonski bistveno povezan z upočasnjevanjem biološkega staranja. Prehrana in epigenetske ure Raziskava je temeljila na uporabi epigenetskih ur, ki so natančni kazalniki biološkega staranja. Te ure ocenjujejo dejansko stanje telesa glede na starost in pomagajo pri napovedovanju tveganj za kronične bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen ali rak.