Kako za svoje zdravje skrbijo slovenski zdravniki
Necenzurirano pred 6 urami
Kadar nas skrbi lastno zdravje, se po nasvet obrnemo k zdravniku. Kako pa oni skrbijo zase? Prosili smo jih, da nam čim bolj konkretno opišejo, kako živijo. Za povrh so nam še zaupali svoj najboljši nasvet za zdravje, da bo tega v novem letu obilo. Privoščite si nemoteno branje
Sabljanje, bridž in meditacija Doc. dr. Kristina Drusany Starič, dr. med., višja specialistka ginekologije in porodništva: »Fizično kondicijo ohranjam s sabljanjem, ki združuje trening s krepitvijo, kardio vajami in vajami za gibljivost. Z igranjem bridža si izboljšujem strateško razmišljanje in mentalno zdravje. Za obvladovanje stresa, ki ga prinaša moje zahtevno delo, redno meditiram. Prednost dajem počitku in okrevanju, kljub pomanjkanju časa si zagotovim prosti