Kako zdrav je v resnici kruh?
Necenzurirano pred 10 urami
Po starem ljudskem izročilu je kruh najosnovnejše živilo, zaradi svoje hranljivosti in priljubljenosti pa je včasih ločeval med bogatimi in revnimi. Privoščite si nemoteno branje
V zadnjih desetletjih je pridobil negativni pridih kot glavni sovražnik elegantne in vitke postave ter zdravega načina življenja. Zaradi tega smo za vas smo razbili nekaj javnih neresnic o živilu. Večina ljudi verjame, da kruh redi, zato ga zlasti pri omejevalnih dietah uživajo pod priporočeno dnevno mero. Toda vsaka rezina kruha vsebuje zdrave beljakovine, minerale, železo in vitamin B9; količina kalorij in maščob v živilu sta zmerni. Poleg tega pa kruh, zlasti