Ko kava ne pomaga več: 8 živil, ki vam povrnejo moč

Dnevi so krajši, sonca je manj, z njim pa tudi vitamina D. Nič čudnega, da nas pogosto spremlja večja utrujenost. Konec koncev se približujemo času, ko se v brloge odpravijo tudi kosmatinci – medvedi. Ker si zimskega spanca ne moremo privoščiti, se moramo vprašati, od kod naša utrujenost prihaja. Včasih je razlog povsem preprost: pomanjkanje železa. Železo je ključno za tvorbo rdečih krvničk, ki po telesu prenašajo kisik. Če ga nimamo dovolj, se lahko hitro