Več gibanja, večji izzivi za telo: kako pomemben je magnezij
RTV Slovenija pred 4 urami | Medex
Tek, kolesarjenje, pohodništvo, fitnes, rekreativni šport ali preprosto hiter življenjski tempo. Aktivni posamezniki svoje telo vsakodnevno izpostavljajo naporom, ki zahtevajo ustrezno regeneracijo in podporo.
Med hranili, na katera strokovnjaki pogosto opozarjajo, je tudi magnezij – mineral, ki sodeluje pri številnih pomembnih procesih v organizmu. Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic in živčnega sistema ter pomaga zmanjševati utrujenost in izčrpanost. Ker ga telo ne proizvaja samo, ga moramo redno vnašati s prehrano oziroma po potrebi tudi s prehranskimi dopolnili. Potrebe so lahko še posebej izrazite pri športno aktivnih posameznikih, ljudeh pod stresom ali
