Koliko telesna dejavnost v resnici vpliva na hujšanje?
Slovenske novice 26.02.2023
Če se diete lotite brez sočasne vadbe, ne boste imeli vseh pozitivnih učinkov, ki jih ima vadba na zdravje?
Že več desetletja smo izpostavljeni nenehni kampanji, da je naš slab življenjski slog glavni krivec za to, da se redimo. Močno sporočilo za vse, ki ste stari več kot 50 let! Naš življenjski slog, v katerem večinoma sedimo, v službi, doma in smo premalo telesno aktivni. Zakaj je temu tako? Nobenega dvoma ni, ali je telesna aktivnost koristna ali ne. Nedvoumno je dokazano, da telesna aktivnost prinaša številne koristi za zdravje. Vendar pa je pravo vprašanje, koliko