PO DOLGEM SEDENJU ALI STANJU NAREDITE TO: Noge vam bodo hvaležne
Regional pred 9 urami
Če čez dan veliko sedite ali stojite, so lahko noge proti večeru utrujene, težke, napete ali otekle.
Preprost način, ki lahko pomaga ublažiti te težave, je počitek z nogami, dvignjenimi nad raven srca. Takšen položaj s pomočjo gravitacije olajša vračanje krvi iz nog proti srcu, spodbuja odtekanje odvečne tekočine in zmanjšuje pritisk v venah. Zato lahko že nekaj časa z dvignjenimi nogami pripomore k boljši prekrvavitvi ter zmanjšanju otekanja in občutka težkih nog. ustvarjeno z umetno inteligenco/simbolična fotografija Izboljša pretok krvi Dvigovanje nog nad raven
