KORISTI MAGNEZIJA: Pri katerih težavah pomaga in kje ga najdete?
Regional pred eno uro
Magnezij je pomemben mineral, ki ga telo potrebuje za normalno delovanje in ohranjanje zdravja.
Sodeluje pri številnih procesih v telesu, med drugim pomaga uravnavati delovanje mišic in živčevja, raven krvnega sladkorja ter krvni tlak. Pomembno vlogo ima tudi pri nastajanju beljakovin, ohranjanju zdravih kosti in tvorbi DNK. Ker sodeluje pri številnih pomembnih telesnih procesih, je pomembno, da ga zaužijemo dovolj, saj lahko dolgotrajno pomanjkanje povzroči različne težave in simptome. Koliko magnezija potrebujemo? Dnevne potrebe po magneziju se razlikujejo
