POSKRBITE ZA SVOJE OČI: Hrana, ki jo je vredno pogosteje uvrstiti na jedilnik
Regional pred eno uro
Na zdravje oči pogosto pomislimo šele, ko se začne vid slabšati, vendar ima lahko pri njegovem ohranjanju pomembno vlogo tudi prehrana.
Strokovnjaki z Mayo Clinic in Harvard Medical School med pomembnimi hranili izpostavljajo predvsem karotenoide, kot so beta-karoten, lutein in zeaksantin, vitamine A, C in E, pa tudi cink in omega-3 maščobne kisline. ustvarjeno z umetno inteligenco/simbolična fotografija Določeni vitamini in minerali v prehrani bi lahko imeli vlogo pri preprečevanju dveh pogostih vzrokov za težave z vidom – sive mrene in starostne degeneracije makule (AMD). Siva mrena povzroča
