PAZITE, KAJ JESTE: Nekatera živila je po 40. letu priporočljivo omejiti
Regional pred eno uro
S staranjem se spreminjajo tudi potrebe telesa, po 40. letu pa postane skrb za ustrezno prehrano še posebej pomembna.
Ameriška akademija za prehrano in dietetiko poudarja pomen prilagajanja prehranjevalnih navad različnim življenjskim obdobjem, Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pa priporoča omejevanje predvsem močno predelanih živil, dodanega sladkorja, nasičenih maščob in soli. Med živili, ki naj bi se na jedilniku pojavljala redkeje, so tudi povsem vsakdanje izbire, kot so sladkane pijače, predelano in mastno meso, sladko pecivo, beli kruh ter nekateri pripravljeni obroki.
