Viva podkast: Vse se začne s prebavo
Finance.si pred 2 dnevoma
Vam težave povzroča napihnjenost, utrujenost, možganska megla ali slab spanec? Kaj če se odgovori skrivajo v prebavi? V novem videopodkastu govorimo prav o tem kako prebava vpliva na energijo, počutje in zdravje.
Gostji, zdravnica Ema Cindro Kostelec in certificirana nutricistka Mojca Cepuš, razumljivo in praktično pojasnjujeta, kako so povezani črevesje, možgani, stres in sodoben način življenja. Gostji delita tudi konkretne in uporabne nasvete: kako podpreti prebavo z vlakninami, hidracijo, rednim ritmom obrokov, dihanjem, gibanjem in zavednejšim prehranjevanjem. Preverite, kako majhne, dosledne spremembe v vsakdanjih navadah lahko prinesejo velike premike v počutju in
