PO DOLGEM SEDENJU ALI STANJU NAREDITE TO: Noge vam bodo hvaležne
Regional pred 10 urami
Če čez dan veliko sedite ali stojite, so lahko noge proti večeru utrujene, težke, napete ali otekle.
Preprost način, ki lahko pomaga ublažiti te težave, je počitek z nogami, dvignjenimi nad raven srca. Takšen položaj s pomočjo gravitacije olajša vračanje krvi iz nog proti srcu, spodbuja odtekanje odvečne tekočine in zmanjšuje pritisk v venah. Zato lahko že nekaj časa z dvignjenimi nogami pripomore k boljši prekrvavitvi ter zmanjšanju otekanja in občutka težkih nog. ustvarjeno z umetno inteligenco/simbolična fotografija Izboljša pretok krvi Dvigovanje nog nad raven
