POSKRBITE ZA SVOJE OČI: Hrana, ki jo je vredno pogosteje uvrstiti na jedilnik
Regional pred 1 dnevom
Na zdravje oči pogosto pomislimo šele, ko se začne vid slabšati, vendar ima lahko pri njegovem ohranjanju pomembno vlogo tudi prehrana.
Strokovnjaki z Mayo Clinic in Harvard Medical School med pomembnimi hranili izpostavljajo predvsem karotenoide, kot so beta-karoten, lutein in zeaksantin, vitamine A, C in E, pa tudi cink in omega-3 maščobne kisline. ustvarjeno z umetno inteligenco/simbolična fotografija Določeni vitamini in minerali v prehrani bi lahko imeli vlogo pri preprečevanju dveh pogostih vzrokov za težave z vidom – sive mrene in starostne degeneracije makule (AMD). Siva mrena povzroča
