Ali imate tudi vi po praznikih težave s spanjem?
Slovenske novice 04.01.2023
Dnevni in nočni življenjski ritem je v veselem decembru precej drugačen, kot smo vajeni. Posledica je slab spanec na začetku novega leta.
Zaradi prazničnega rajanja v novo leto štartamo precej nizkoenergijski. Namesto da bi bili sveži in polni delovnega elana, ker se dan končno daljša, ker smo siti ponočevanja in preobilice hrane in pijače, pridemo v službo nejevoljni, sitni, neprespani. In ugotovimo, da je to zato, ker nismo naspani, ker je naš spanec tako slab in občutljiv, da vstajamo še pred petelinom, spat pa hodimo spet prepozno. Vzljubite zajtrk Kakovostno preživet dan je recept za dober
