Najboljša vadba za srce je ...
Slovenske novice 13.01.2023
»Fitness snacking«, športna praksa, ki je sestavljena iz kratkih vadbenih rutin čez dan, razdeljenih na tri različne sklope in s počitkom med njimi.
Poligon za najboljšo vadbo za naše srce je vsepovsod okoli nas. Ampak, mi gremo raje z dvigalom. Da, stopnice so ta poligon. Kako vam uspe športat vsak dan poleg službe in 2 uri vožnje na dan? Ker v svoji okolici ne boste težko našli stopnic, pa naj bo to v službi, v stavbi, v kateri živite, na ulici ali v lokalnem parku, vam nič ne preprečuje, da bi naredili prve korake k bolj zdravemu srcu že zdaj, trdijo na outsideonline. Novi vadbeni trend se imenuje »fitness
