Prehrana tekačev na smučeh

Slovenske novice pred 7 dnevi

Ogljikovi hidrati, jasno – a vemo, da niso vsi enaki.

Tek na smučeh brez ustrezne energijske podpore je nespameten, saj gre za zahteven šport v zimskih razmerah. Vsi ogljikovi hidrati, ki so naše običajno športno hranilo, tudi niso enaki. Večina izkušenih tekačev na smučeh dobi osnovo, ogljikove hidrate, že dan prej. Vendar pa lahko skrbnejša izbira optimalne hrane močno vpliva na učinkovitost in veselje med tekom. V športnem in prehranskem svetu imajo živila z ogljikovimi hidrati oceno hitrosti delovanja glede na to,

Preberite še

Slovenija, zadnje novice »

Pri 1zaVse uporabljamo "piškotke" za čim boljše delovanje strani,
zapomnitev uporabniških nastavitev in prikazovanje oglasov po meri.
Kliknite tukaj , če želite izvedeti več o tem, kako 1ZaVse te podatke uporablja.
Sprejmem