To je vitamin, ki uspešno preprečuje prehlad
Slovenske novice 09.02.2023
Več vitamina C potrebujejo nekateri kronični bolniki, kadilci, aktivni športniki, nosečnice in tisti, ki prebolevajo respiratorne okužbe.
Vitamin C ali askorbinska kislina je vodotopen vitamin, ki ga telo ne more samo sintetizirati, zato ga moramo zaužiti s hrano. Sodeluje pri številnih bioloških procesih ter skrbi za dobro počutje in zdravje organizma, med drugim krepi srce in ožilje, celi rane ter pospešuje rast in obnovo tkiv, zavira procese staranja in artritis, varuje ščitnico, pljuča in oči. Pomaga zavirati staranje in spodbuja tvorbo kolagena. FOTO: Carles Miro/Getty Images Deluje kot
